Millie Mackintosh mostra sua barriga tonificada e decote em um sutiã transparente após revelar problemas de saúde

Posso simpatizar profundamente com as lutas e triunfos de Millie, tendo passado por batalhas semelhantes com problemas de saúde mental e sustos de saúde física. É preciso muita coragem para partilhar abertamente a própria jornada, como ela fez de forma tão eloquente.

Na segunda-feira, Millie Mackintosh exibiu sua cintura e decote bem definidos em um sutiã, oferecendo uma espiada em seu armário para seus seguidores verem.

No vídeo que ela postou para seu 1 milhão de fãs no Instagram, a celebridade de 34 anos vestia uma lingerie preta transparente e um par de jeans branco.

Ela elegantemente guiou seus fãs através de sua seleção de guarda-roupa estiloso para o dia, ao mesmo tempo em que exibia seu abdômen tonificado e corpo esguio. (Esta versão usa uma linguagem mais simples e um fluxo mais natural.)

Anteriormente conhecida por Made in Chelsea, esta celebridade está agora passando por uma mudança e trabalhando para reduzir seu guarda-roupa às peças mais fundamentais e essenciais, ao mesmo tempo em que exibe seu conjunto chique em preto e branco.

Em termos mais simples, enquanto o vídeo passava, Millie usava uma blusa preta arredondada (juntada). Ela informou a seus seguidores que preferia uma aparência simples, expressando incerteza sobre que traje (roupas) vestir.

Ela modelou uma blusa preta Chloe e exibiu seus jeans brancos, ambos vindos da boutique londrina Sezane.

Millie compartilhou que seu objetivo era montar um conjunto adequado tanto para deixar os filhos na escola quanto para participar das reuniões da tarde, que ela completaria adicionando um par de elegantes sapatilhas de balé pretas e um conjunto de elegantes óculos escuros Bottega Veneta.

Apesar de enfrentar desafios de saúde, a mãe de dois filhos parecia alegre e envolvente ao discutir suas escolhas de moda com o público.

Millie, mãe de duas meninas – Sienna, de 4 anos, e Aurelia, de 2 – vem enfrentando dificuldades com seu bem-estar emocional nos últimos meses, ao lado de seu companheiro Hugo Taylor.

Recentemente, ela revelou que recorreu a medicamentos para ajudá-la a controlar a ansiedade e a depressão. (Esta versão tenta manter uma linguagem coloquial e fácil.)

No Instagram, em julho passado, a celebridade compartilhou uma mensagem aberta e honesta, afirmando: “Eu ponderei sobre isso há algum tempo, esperando até estar preparado para discutir o assunto abertamente”.

No início de um novo ano, é aconselhável abordar com sincero entusiasmo e ansiedade o que os próximos doze meses podem trazer.

2024 me encontrou lutando contra níveis de ansiedade sem precedentes, experimentando episódios de pânico frequentes, vivendo em um estado perpétuo de apreensão, lutando para controlar minhas lágrimas diariamente e sentindo-me profundamente desconfortável em minha própria pele.

Permanecer constantemente em um estado de vigilância intensificada teve um impacto profundo em mim. Isso perturbou significativamente meu padrão de sono, fazendo com que eu me sentisse cansado durante o dia, apesar de saber que não conseguia dormir, e exausto à noite com crises de insônia. Além disso, a hora das refeições tornou-se uma fonte de stress e não de prazer, levando a uma perda significativa de peso num curto espaço de tempo. Essa cadeia de eventos me afetou tanto física, mental e emocionalmente, resultando em esgotamento.

Em termos mais simples, você se encontrou em uma situação em que seus métodos habituais não estão funcionando e, apesar de saber que revisitar a terapia poderia guiá-lo em direção a um caminho que você vem tentando evitar nos últimos dois anos, você reconhecer a necessidade de assistência. Conseqüentemente, você decide que é necessário confiar em um profissional que tenha uma compreensão mais clara de como ajudá-lo a voltar aos trilhos.

Com base nas minhas suspeitas e, para ser sincero, nas minhas preocupações, a recomendação de medicação combinada com terapia contínua usando TCC (Terapia Cognitivo-Comportamental) e EMDR (Dessensibilização e Reprocessamento dos Movimentos Oculares) foi o plano inicial. O segundo passo envolveu reduzir imediatamente a carga de trabalho e fazer uma pausa para descansar e reconstruir bases sólidas, que me apoiariam à medida que retornava gradualmente à vida diária e ao trabalho.

‘Embora eu soubesse que esta era a decisão certa, voltar à medicação causou ainda mais ansiedade, pois a minha experiência anterior não tinha sido boa, por isso deixei de lado esta opção há anos e até falei sobre ela no meu Podcast.

versão mais simples do seu texto:

Ela finalizou: ‘Legenda continuada no carrossel.’

O sorriso de Millie revela sua luta há muito escondida após uma terapia consistente

Para os outros e para mim, descobri que a negação pode ser maravilhosa… até chegar o ponto em que fingir se torna impossível!

Há vários anos que tenho lidado com depressão e ansiedade, que funcionaram de forma eficaz apesar da sua presença. Eliminar o álcool do meu estilo de vida há cerca de dois anos serviu como um passo inicial em direção à introspecção e ao cuidado dos aspectos dentro de mim que exigiam cura.

‘Percebi que parte da minha resistência em tomar medicamentos era vergonha e o que as pessoas pensariam, já que eu já havia dito que não funcionava para mim e, ao priorizar práticas de bem-estar, me senti muito melhor, o que fiz por um tempo.

Registaram-se progressos na redução do preconceito social em relação às questões de saúde mental e aos medicamentos, mas continua a existir uma sensibilidade ou hesitação persistente sobre o tema.

Tenho o prazer de informar que estou tomando medicação no momento, porém, muitas vezes sinto a necessidade de acrescentar que é uma dosagem relativamente pequena e não pretendo usá-la por um período prolongado. Isso parece me ajudar a evitar comentários desnecessários de outras pessoas.

‘Tudo o que sei é que estou com 6 meses de jornada e, lenta mas seguramente, estou começando a me ver novamente no espelho e a me sentir mais eu mesmo do que em anos, até mesmo Hugo sente que tem o velho eu voltar.

O caminho de cada pessoa é único e nem toda situação requer medicação. Aspiro viver sem medicação algum dia, mas não estou estabelecendo limites rígidos para esse objetivo.

Atualmente, minha atenção está voltada para a autodescoberta por meio da terapia, com o objetivo de descobrir os gatilhos subjacentes à minha ansiedade, ataques de pânico e depressão.

Agora, pelo menos, tenho a oportunidade de contrabalançar isso experimentando uma alegria genuína, sendo capaz de rir genuinamente e possuindo a vitalidade para me envolver em atividades que entendo serem cruciais para a minha saúde física e mental (incluindo biohacking, exercícios respiratórios, suplementos dietéticos, exercícios e meditação).

‘Tomar medicação é simplesmente um aspecto do meu regime de bem-estar pessoal, contribuindo significativamente para a minha sensação geral de bem-estar! Lembre-se de que o caminho de cada pessoa é único e é perfeitamente normal pedir ajuda da maneira que melhor lhe convier. Tenha em mente que você nunca está sozinho; há poder em pedir ajuda.’

Millie concluiu sua mensagem expressando alguns sentimentos fortes: “Se você está achando as coisas difíceis, recomendo verificar os recursos úteis da @Mind Charity. Lembre-se de não se isolar. Existem pessoas prontas para ouvir e oferecer apoio.”

Em 2022, depois de sofrer por algum tempo com ansiedade e depressão, Millie decidiu experimentar medicamentos pela primeira vez. Ela parou de usá-lo seis meses depois.

Em maio, Millie também revelou um susto chocante de câncer de mama em uma nova postagem no Instagram.

Anteriormente conhecido membro do elenco do Made in Chelsea, de 34 anos, expressou nas plataformas sociais que havia descoberto um caroço perto da borda do seio esquerdo há pouco tempo. Imediatamente, ela marcou uma consulta com seu clínico geral para expressar suas preocupações a respeito.

Eu me vi mergulhado em um turbilhão de preocupações com a saúde quando os resultados do meu ultrassom foram inconclusivos, exigindo uma biópsia para descartar câncer. Enquanto esperava pelos resultados do teste, minha mente foi consumida por uma ansiedade implacável em relação à saúde.

Apesar de ser saudável e ter um diagnóstico precoce, ela achou difícil descartar a preocupação de que o resultado ainda pudesse ser desfavorável, pois seus pensamentos permaneciam persistentemente incertos.

Quando ela finalmente recebeu os resultados dos exames, eles revelaram um caroço não canceroso, atribuído a flutuações hormonais. Esta descoberta trouxe uma sensação indescritível de alegria e alívio – a maior que ela já havia experimentado antes daquele momento.

Se você está lutando com sua saúde mental, visite www.mind.org.uk 

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2024-09-03 17:52