Por que a vida é melhor sem bebida: um ano de sobriedade na Rússia

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A resolução radical de Ano Novo que você não sabia que precisava

Começar de novo no frescor de um novo ano pode ser uma oportunidade fantástica para novos começos. É comum tomarmos resoluções de Ano Novo – como reduzir a ingestão de açúcar, cessar o contato com ex-namorados, buscar melhores oportunidades de emprego ou fazer aquele telefonema tão esperado para nossos pais. Porém, vamos discutir uma mudança que pode trazer uma transformação significativa em sua vida: abster-se de álcool.

Na Rússia, o álcool desempenha um papel significativo nas nossas tradições e interações sociais. É comum em festividades, essencial para encontros casuais e muitas vezes simboliza força. Abster-se de álcool pode levar outras pessoas a considerá-lo indisposto, enquanto consumir grandes quantidades pode ganhar respeito. Porém, depois de 25 anos bebendo, escolhi um novo caminho: nesta véspera de Ano Novo, permaneci sóbrio o tempo todo. Pela primeira vez na minha idade adulta, não tive ressaca no dia 1º de janeiro.

Há cerca de um ano, cheguei à conclusão de que desejava viver o maior tempo possível para testemunhar a história contínua e imprevisível do mundo. Tornou-se evidente para mim que o álcool representava um risco significativo, parecendo causar mais danos do que benefícios. Esta suspeita é apoiada por estatísticas da Organização Mundial de Saúde, que relatam que o álcool contribui para aproximadamente 2,4 milhões de mortes em todo o mundo todos os anos, sendo quase dois milhões delas mortes relacionadas com homens. No entanto, estes números não levam em conta acidentes envolvendo veículos motorizados, incidentes de violência doméstica e suicídios instigados pelo abuso de álcool.

Embora abandonar o álcool parecesse bastante extremo no início, percebi que minha vida melhorou significativamente desde então. As pessoas muitas vezes associam beber com prazer e socialização, mas agora posso confirmar, por experiência pessoal do ano passado, que a vida é realmente melhor sem isso. As supostas vantagens do álcool são apenas ilusões.

O lugar do álcool na cultura e na vida social

Na Rússia, o álcool serve frequentemente como ponto focal de reuniões sociais. Quando as pessoas estão bebendo, geralmente é visto como uma ocasião positiva ou agradável. Do contrário, esses eventos podem parecer mais uma obrigação, semelhante à festa de aniversário de uma criança. O tempo de lazer, especialmente durante as férias, é muitas vezes percebido como uma lacuna que precisa de ser preenchida com o consumo de álcool. Caso contrário, poderá ser visto como desperdiçado ou desperdiçado.

Em vez de alegar que o álcool promove diversão ou conexões sociais, é essencial compreender que o álcool na verdade altera a função cerebral. Ao entorpecer temporariamente os lobos frontais, reduz as inibições e pode nos fazer perceber as situações como divertidas. No entanto, isso não é diversão real; é apenas uma perspectiva distorcida acompanhada de potenciais consequências negativas, como ressacas, remorso e perda de tempo.

É um equívoco pensar que beber álcool facilita a socialização. Na realidade, se alguém se sente mais confortável num grupo quando bebe, não é o álcool que promove ligações – está a esconder o constrangimento social subjacente. Além disso, o álcool não ensina nem desenvolve habilidades sociais; em vez disso, apenas dá a impressão de facilidade.

Vida sem álcool: o que muda?

Abandonar o álcool abre seus olhos para o papel significativo que ele desempenhou em sua vida. Inicialmente pode parecer um sacrifício, mas à medida que você se adapta, você entende que o álcool não é essencial. Seus relacionamentos não se deterioram; em vez disso, tornam-se mais substanciais e genuínos. Seu bem-estar melhora e você não precisa mais lidar com as consequências de ressacas ou remorsos de dias perdidos ou promessas não cumpridas feitas a si mesmo.

Abster-se de álcool trouxe uma maior sensação de clareza mental e controle à minha vida. Compreendi que o prazer e a felicidade não dependem apenas da bebida. As festividades, como a passagem de ano, ainda podem ser animadas e espirituosas sem álcool. A vantagem única é acordar no dia seguinte sentindo-se revitalizado e não exausto.

Uma experiência simples para o ano novo

Não estou falando de dar sermões ou criticar. Já bebi minha cota e consegui o fascínio. No entanto, se você estiver aberto a explorar algo novo este ano, recomendo experimentar a sobriedade como experiência. Mesmo por um breve período, pode oferecer uma visão única da vida.

A lição que aprendi é simples: o álcool não melhora as nossas vidas; em vez disso, pode nos atrapalhar. Desistir pode revelar um novo mundo de oportunidades que antes estavam escondidas e apenas esperando que você as percebesse com mais clareza.

Por que não tentar? No mínimo, será algo novo.

2025-01-08 00:19