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Como fã devotada, devo dizer que a vida de Miranda Kerr não envolve apenas beleza e graça deslumbrantes; é uma prova de sua dedicação ao bem-estar holístico. Desde seu ritual matinal exclusivo de suco de aipo até seu mergulho semanal em banho de gelo na sauna e respiração pelo método Wim Hof, ela parece ter encontrado o segredo da juventude eterna (ou pelo menos uma aparência muito jovem).
Miranda Kerr revelou os segredos únicos por trás de sua aparência jovem.
Em vez de compartilhar sugestões de hidratantes, a supermodelo australiana, de 41 anos, discutiu alguns hábitos diários menos comuns que pratica, como consumir pílulas de placenta para manter o equilíbrio hormonal.
Ela compartilhou com Get The Gloss sua visão pessoal: “Aspiro ser uma avó com uma pele radiante”. Ela elaborou sua abordagem à saúde e beleza.
Todas as manhãs, a criadora dos cuidados com a pele Kora Organics começa o dia engolindo um litro de suco de aipo orgânico fresco quando seu estômago ainda está vazio, com o objetivo de apoiar sua SII e sua saúde digestiva.
Há seis anos, ela começou a seguir esse sistema após ser diagnosticada com proctite (um tipo de síndrome do intestino irritável) durante a gravidez de seu segundo filho, Hart, que ela tem com Evan Spiegel.
Como um admirador dedicado, faço questão de manter certos rituais em nossa casa, mas há um hábito que reina supremo para minha cara-metade: seu café da manhã. Ele coloca isso de forma bastante enfática: “Nada pode me afastar do meu café!” ele costuma dizer.
Além dos filhos Myles (5 anos) e Pierre (8 meses), que ela divide com o companheiro Evan, bem como do filho Flynn, de 13 anos, de seu casamento anterior com Orlando Bloom, Miranda reserva 15 minutos por semana para relaxar. na sauna de sua casa.
Após algum tempo de lazer na câmara quente, ela entra em uma banheira inflável cheia de água gelada em seu terraço. Neste santuário aquático, ela realiza os exercícios respiratórios da rotina do Método Wim Hof.
Além disso, ela tem uma luxuosa manta de sauna infravermelha de alta dose no valor de aproximadamente $ 1.088 AUD ou £ 559,20. Isso permite que ela desfrute de tratamentos aquecidos bem no meio do dia de trabalho.
Como defensor dedicado do bem-estar holístico, também me aventurei no domínio único do consumo de pílulas para placenta, uma prática recentemente adotada por personalidades estimadas como Chrissy Teigen e Kim Kardashian. Nesta abordagem, a placenta é cuidadosamente liofilizada e transformada em cápsulas fáceis de engolir, oferecendo um método alternativo de recuperação pós-parto.
Este entusiasta da saúde deu um passo adicional; ela preservou a placenta em forma de tintura, que planeja consumir até a chegada da menopausa.
A prática divisiva e amada pelas celebridades tem como objetivo ajudar a equilibrar os hormônios para prevenir a depressão pós-parto, mas os médicos alertaram anteriormente que não traz benefícios à saúde.
Além da bolsa, Miranda sempre tem à mão contas de óleo de hortelã-pimenta para apoiar o sistema digestivo e faz sessões semanais de oxigenoterapia hiperbárica.
Em relação à sua rotina de cuidados com a pele, Miranda endossa fortemente o RMS Uncoverup Concealer com preço de aproximadamente $ 65AUD (£ 38), e ela também prefere o óleo facial de sua marca pessoal, Kora Organics, que custa cerca de $ 94AUD (£ 65).
Em meu fervor para alcançar aquele brilho radiante, eu também incorporei Redimension Hydra Powder Blush da RMS e FPS30 Sun Drops da Kora Organics em minha rotina, um alarde de $ 76AUD (equivalente a aproximadamente £ 52). Finalizo minha maquiagem com esses produtos, criando a tez úmida que simplesmente adoro.
Além de suas atividades principais, Miranda também se mantém em forma participando de sessões curtas de quatro minutos de ioga e exercícios cardiovasculares de dança. Ela endossa fortemente a prática de Kundalini yoga e os regimes de treino criados por Megan Roup, especificamente.
Enquanto gerencia seus agitados assuntos familiares, Miranda se esforça para fazer um treino de 30 minutos na esteira sempre que for adequado à sua rotina diária.
Embora ela tenha experimentado muitas dietas ao longo dos anos, Miranda atualmente segue um livro de receitas chamado Gut Check, do Dr. Steven Gundry.
Esta dieta recomenda a abstenção de alimentos que contenham lectinas, uma proteína específica, pois o Dr. Gundry sugere que eles podem estar ligados a problemas digestivos e certos problemas de saúde a longo prazo.
No entanto, a dieta tem enfrentado críticas devido à aparente falta de apoio à investigação científica. No entanto, Miranda afirma que isso teve um impacto positivo na sua saúde intestinal pessoal.
Além disso, ela pratica meditação transcendental há algum tempo – um método onde se repete silenciosamente uma palavra ou frase específica para alcançar tranquilidade mental. Curiosamente, ela até apresentou essa técnica ao filho mais velho, Flynn.
Miranda se destaca pela dedicação ao bem-estar e é uma das modelos australianas de maior sucesso. Ela desfilou na passarela de marcas de prestígio como Victoria’s Secret, Dior e Chanel.
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2024-10-10 04:16