Memphis Garrett, do Big Brother, compartilha a transformação do condicionamento físico pós-divórcio

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Como especialista em estilo de vida, estou verdadeiramente inspirado pela transformação de Memphis Garrett após passar por um divórcio difícil. Sua história é uma prova do poder de assumir o controle da própria vida e de fazer mudanças positivas diante das adversidades.

Memphis Garrett do “Big Brother” não conseguiu estar totalmente preparado para o seu desafio mais significativo, apesar de participar em todos os concursos de Chefe de Família e Poder de Veto.

Após alguns momentos difíceis em seu casamento com Christmas Abbott e o subsequente anúncio do divórcio em março, a estrela do reality show se viu ponderando uma decisão significativa sobre seu futuro.

Depois de passar por mudanças significativas na vida nos últimos sete a oito meses, como Garrett, 41, revelou à Us Weekly, eu estava em uma encruzilhada. Devo voltar às minhas antigas formas de gerir negócios de vida noturna ou aproveitar esta oportunidade para auto-reflexão e priorizar o meu bem-estar pessoal? No final das contas, tomei a decisão de abraçar o último.

Em questão de horas, a estrela do reality show da Flórida reconheceu ter perdido impressionantes 35 quilos e passado por uma transformação significativa em seus hábitos diários.

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Como especialista em estilo de vida, sugiro o seguinte: tenho como prioridade manter meu corpo ativo todos os dias. Seja participando de treinos de CrossFit ou Orange Theory, correndo na estrada ou visitando a academia local, garanto que incorporo atividade física em minha rotina. Para adicionar um pouco de emoção e me desafiar ainda mais, estabeleci uma meta pessoal de me inscrever em uma corrida por mês. Até agora, consegui isso completando uma corrida de 5 km e uma Spartan Race.

Um ex-concorrente do “Big Brother: All Stars”, pai de um filho de 9 anos chamado River com sua ex-esposa Ashley Zuppas, vem se esforçando para melhorar sua dieta em colaboração com a nutricionista Samantha Hiles.

Ele esclareceu: “Presto atenção ao que consumo diariamente, incluindo álcool. Esta não é uma dieta temporária; é uma mudança de longo prazo no meu estilo de vida. Outro fator crucial é estar perto de pessoas solidárias que compartilham esse compromisso”.

A dedicação e o esforço de Garret trouxeram-lhe resultados de sucesso. Ele não só conseguiu perder alguns quilos, mas também considera participar de uma meia maratona em Roma no próximo mês de outubro.

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Garrett explicou: “Meu objetivo não era simplesmente perder peso. Em vez disso, tratava-se de melhorar a forma como me sentia e manter o foco durante os tempos difíceis do meu divórcio. Eu também queria limpar minha mente.”

Se você se considera uma pessoa comum, o CEO do Garrett Hospitality Group compartilha sua própria experiência na esperança de motivar outras pessoas a tomar medidas para melhorar seu condicionamento físico. Ele aconselha começar com pequenos passos e manter a consistência ao longo de todo o processo. Eventualmente, de acordo com Garrett, você notará e sentirá mudanças positivas.

“Ele declarou: ‘Não olharei para trás. Minha vida passou por uma transformação significativa.’ Ele continuou: ‘Nunca estive tão satisfeito ou tão determinado em minha rotina diária de autocuidado e saúde física.’

Big Brother vai ao ar às quartas, quintas e domingos na CBS.

2024-07-20 02:27