Jason Priestley e sua esposa Naomi sobre como o Pilates mudou a vida

Como especialista em estilo de vida com experiência em fitness e bem-estar, endosso de todo o coração o poder transformador do Pilates com base nas experiências de Jason Priestley e sua esposa Naomi. A sua jornada é uma prova de como esta forma de exercício pode não só curar lesões físicas, mas também melhorar significativamente a saúde mental e a auto-estima.

Jason Priestley e sua esposa Naomi Lowde-Priestley creditam suas sessões regulares de Pilates por proporcionar-lhes benefícios físicos e mentais.

Naomi, de 48 anos, enfatizou à Us Weekly em 2 de julho, durante a promoção de seu novo site Studio Pilates International em Nashville, que cada sessão de exercícios deve priorizar a forma adequada. No entanto, ela observou, “o Pilates dá uma ênfase excepcional a isso”. Para Naomi, com vários problemas com lesões, esse foco no core e na forma correta é crucial desde o início.

Descobri que tinha um problema com uma das vértebras da parte inferior das costas, o que me impedia de realizar certas extensões. Ao lidar com essa lesão, compreendi a importância de fortalecer e treinar os músculos centrais para ajudar na cura.

Ela não percebeu o verdadeiro significado de ter um núcleo forte até descobrir o Pilates e fazer seu treinamento. Ao fortalecer os músculos centrais e aprender o alinhamento postural adequado, ela conseguiu corrigir os desequilíbrios musculares que estavam causando suas lesões de longo prazo. Foi uma revelação para ela quando finalmente encontrou alívio para a dor.

‘90210’ Amor! Cronograma do relacionamento de Jason Priestley e Naomi Lowde

Depois de modificar sua rotina de exercícios, Naomi percebeu que seu corpo começou a se recuperar à medida que algumas saliências nas costas recuavam, efetivamente pondo fim à ciática. Além disso, esta transformação trouxe maior flexibilidade para Naomi, levando não só a melhorias físicas, mas também a aumentar a sua autoconfiança e bem-estar mental. Como agora instrutora do curso de Pilates, ela atesta seu poder transformador.

Eu também enfrentei o desafio da dor nas costas, assim como minha esposa. No ano de 2002, um infeliz acidente me deixou com a coluna quebrada. Como resultado, os médicos implantaram duas hastes de titânio para apoiar e estabilizar minha coluna.

A estrela de “Beverly Hills, 90210” mencionou que seu médico recomendou que ela experimentasse Pilates para aumentar a força do núcleo e proteger a coluna. Ela tem praticado essa forma de exercício regularmente desde então e os benefícios têm sido significativos para ela.

Jason comentou, brincando, que frequentar uma aula de Pilates representa um desafio maior do que certos projetos que ele realizou em sua carreira no entretenimento.

Desde 2005, Jason e Naomi são casados ​​e gostam de praticar Pilates regularmente. Agora, eles estão se unindo para abrir um novo estúdio de Pilates em Nashville neste outono. Eles se mudaram para a cidade em 2021 e são pais orgulhosos da filha Ava, de 17 anos, e do filho Dashiell, de 14.

Ele compartilhou conosco como eles exploraram possibilidades de colaboração em Nashville para promover uma comunidade. Naomi ficou particularmente atraída pelo conceito de uma franquia de Pilates que lhe permitiria estender um convite caloroso a ainda mais pessoas. Eventualmente, ela descobriu o Studio Pilates International – um programa de condicionamento físico excepcional.

Jason é um novato na indústria do bem-estar, enquanto Naomi é uma profissional experiente. Suas certificações incluem NASM Personal Trainer, instrutora de Pilates Sports Center e instrutora Mad Dogg Spinning. Em 2014, ela foi reconhecida como a melhor treinadora de fitness do Racked LA em Los Angeles.

As melhores fotos de celebridades suando na academia

Nesta configuração, o programa de ensino de uma dupla incorpora tecnologia visual e de áudio para criar um ambiente de aprendizagem interativo para os alunos. A instalação possui dezesseis reformadores personalizados, pisos de madeira imaculados e lustres distintos do Studio Pilates. Ao longo da sessão, os participantes acompanham as demonstrações exibidas na tela da televisão, enquanto instrutores experientes oferecem orientações e correções em tempo real para garantir a execução adequada dos exercícios. Essas aulas duram aproximadamente 40 minutos e são adaptáveis, oferecendo níveis de resistência customizados e modificações para atender a diversas faixas etárias, níveis de condicionamento físico e horários.

“Esta aula oferece segurança e acessibilidade a todos, dos mais novos aos mais velhos. A sua singularidade reside na capacidade de atender a todos, incluindo uma mulher de 80 anos e o indivíduo mais atlético. está cientificamente comprovado que o treino proporciona resultados, garantindo que você sentirá a queimadura.

O Studio Pilates de Jason e Naomi abre em Nashville neste outono.

• DEGEN PREVISÃO. DEGEN criptomoeda
• OP PREVISÃO. OP criptomoeda
• PEOPLE PREVISÃO. PEOPLE criptomoeda
• LTO PREVISÃO. LTO criptomoeda
• Exclusivo: moeda MAGAA para ‘criar uma comunidade de indivíduos com ideias semelhantes’
• Principais notícias sobre criptografia desta semana: Mercado de criptografia enfrenta perda de US$ 100 bilhões enquanto o preço do Bitcoin luta abaixo de US$ 64 mil
• Novo memecoin Billy atinge marco importante à medida que o preço dispara
• Putin revela atitude em relação aos comentários de Trump sobre a Ucrânia
• Os fãs tiveram um vislumbre de ‘Longlegs’ de Nicolas Cage – e é assustador
• Ocidente não quer ouvir – Kremlin

2024-07-04 08:54