Por dentro da transformação de cair o queixo de 120 libras para perda de peso do Jelly Roll

Como entusiasta do fitness e que acompanhou de perto a jornada dessas celebridades, devo dizer que cada uma delas é verdadeiramente inspiradora à sua maneira. Da dedicação de Jessica Alba à sua saúde e família, ao compromisso de Sofia Vergara em manter-se em forma para as suas aventuras ao ar livre, estas mulheres são modelos que personificam força, determinação e equilíbrio.

A coleção de álbuns do Jelly Roll – “Sobriety Sucks”, “Addiction Kills”, “A Beautiful Disaster”, “Self Medicated” e “Beautifully Broken” – parece servir como um roteiro para introspecção artística e honestidade sobre as lutas contra o abuso de substâncias.

Em essência, este artista altamente talentoso, candidato a Artista do Ano no 2024 CMA Awards, transformou suas experiências de vida desafiadoras em letras profundas, usando seu passado tumultuado – que inclui traumas de infância, abuso de substâncias e múltiplas sentenças de prisão que começaram quando ele tinha apenas 15 anos – como inspiração para se tornar um dos artistas mais requisitados do mundo.

Em conversa durante o episódio de outubro de ‘The Sunday Sitdown With Willie Geist’, ele expressou que, no fundo, todos carregam algum tipo de dano. Ele acredita que se fôssemos mais abertos e genuínos sobre as nossas vulnerabilidades e emoções, isso poderia desencadear discussões significativas que levariam ao crescimento e ao progresso.

Um assunto sobre o qual às vezes pode ser difícil falar, mas sobre o qual Jelly Roll (originalmente conhecido como Jason Bradley DeFord) foi aberto, é sua batalha contra a obesidade, atingindo um peso máximo de mais de 500 libras em 2015.

Ele nunca permitiu que sua constituição maior atrapalhasse sua progressão na carreira; em vez disso, ele enfrentou obstáculos como ser considerado grande demais para a indústria musical e ter uma voz considerada insuficientemente “legal”, como compartilhou no documentário Jelly Roll: Save Me. Ele se referiu a esses obstáculos como montanhas que precisavam ser conquistadas. Quanto à sua vida pessoal, o cantor de 1,80 metro reconheceu que não se sentia confiante quanto a isso.

Por muito tempo, Jelly Roll lutou contra a insegurança em relação ao seu corpo e buscou validação na companhia de mulheres atraentes. Ele raciocinou que se conseguisse atraí-los, isso provaria que não estava acima do peso.

Ele não era exatamente um cavalheiro, levando várias vidas, como sua filha Bailee (16 anos) e seu filho Noah (8 anos) com diferentes ex-parceiros puderam atestar. Porém, tudo mudou quando ele conheceu sua futura esposa, Bunnie XO, no ano de 2015.

Assim que me encontrei com Bunnie, senti um desejo instantâneo de conversar apenas com ela. Na verdade, tudo que eu queria era estar na companhia dela. Nós nos casamos em agosto de 2016, poucas horas depois que eu a pedi em casamento no palco durante um show do Yelawolf e do Deftones em Las Vegas.

Ao mesmo tempo, ele estava finalmente tentando controlar seu peso.

Em uma postagem no Instagram de agosto de 2018, ele descreveu um dos dias mais humilhantes de sua vida como o dia em que um médico recomendou que ele fosse a um açougue ou parada de caminhões para encontrar uma balança capaz de pesar mais de 500 quilos.

Jelly Roll está acima do peso desde jovem, condição que carrega consigo desde a infância, apelidado de “Jelly Roll” por sua mãe. Ele lamenta que toda a sua vida tenha sido marcada pela obesidade, expressando seus sentimentos de miséria. Ele anseia pela emoção de atividades como paraquedismo, bungee jumping, montar em touros, parasailing e desfrutar de montanhas-russas – experiências que ele acredita serem sinônimos de viver uma vida típica. Além disso, anseia por uma relação normal com a comida e luta diariamente contra o vício e o alcoolismo.

No final de 2016, me vi lutando pela minha vida e perdendo peso rapidamente. No final de tudo, eu havia perdido incríveis 90 quilos. No entanto, por vontade do destino, consegui recuperar cerca de 60 desses quilos. Agora, estou alcançando meus fãs devotos, convidando-os para minha jornada, para que possam ajudar a me manter responsável e me animar enquanto me esforço por um estilo de vida mais saudável mais uma vez.

Ele expressou que a vida na estrada, a permanência constante nas paradas de caminhões e o atraso constante nas apresentações, a falta de descanso adequado e o consumo excessivo de álcool o afetaram. Além disso, ele mencionou que hoje marca o início de sua luta contra uma batalha que enfrenta ao longo da vida.

E embora seu novo templo não tenha sido construído em um dia, Jelly Roll voltou a se comprometer a cuidar de sua saúde.

Ele compartilhou uma atualização sobre X em fevereiro de 2023, afirmando: “Tenho trabalhado todos os dias, focando na oração e na meditação, melhorando minha dieta – perdendo alguns quilos. próximo álbum e turnê. Isso é o que significa crescer e ser grato no momento presente.

Apesar do fato de que seus 3,6 milhões de seguidores no Instagram sabiam de seus planos, ainda houve um suspiro de surpresa quando o homem de 39 anos, que havia perdido mais de 70 quilos, apareceu no Academy of Country Music Awards de 2024 em maio com uma aparência visivelmente figura mais magra.

Aproximadamente duas semanas atrás, ele completou uma corrida de 5 km, uma conquista da qual se orgulhava enquanto lutava para caminhar um quilômetro inteiro em janeiro.

Ele compartilhou com a revista People em abril que corre entre três e cinco quilômetros por dia, durante quatro a seis dias por semana. Além disso, ele passa de 20 a 30 minutos na sauna e seis minutos em banhos frios todos os dias. No momento, sua dieta também se preocupa com a saúde.

E ele não terminou.

Em um vídeo postado no Instagram em 23 de outubro durante sua turnê Beautifully Broken, Jelly comentou: “A esta altura do ano que vem, você nem me reconhecerá quando me ver. diferente de tudo que já fiz antes.

Em um vídeo, Ian Larios, treinador de nutrição e chef conhecido por sua culinária criativa, como fritar frango Jelly Roll e preparar bananas cobertas com chocolate amargo e mel manuka como lanches, elogiou a cantora de “Winning Streak” dizendo que ela tinha sido prosperando durante suas turnês.

Larios afirmou: “Ele já perdeu mais de 45 quilos”, que era sua meta significativa desde sua turnê anterior.

No dia 7 de novembro, durante uma aparição no The Pat McAfee Show, Jelly Roll mencionou que havia perdido aproximadamente 120 quilos desde o início de sua jornada.

Ele comentou: “É realmente emocionante”, porque minhas turnês anteriores giravam em torno de drogas como cocaína e álcool… Mas agora que estamos com quase 30 e 40 anos, trocamos essas atividades por jogar basquete sênior e desfrutar de café com leite. depois do almoço.

Mas embora os destaques da sua jornada tenham sido muito inspiradores, Jelly Roll ainda não atingiu o cume.

Nas suas palavras de Setembro, ele expressou que o desafio que tem pela frente é tão formidável como uma montanha. Ele se dedica a superá-lo, se esforçando muito e sendo meticuloso em sua abordagem. Ele está tratando isso com seriedade, mantendo-se hidratado, suportando resfriados, comendo de forma saudável e, no geral, indo bem.

Ao mesmo tempo, ele mencionou: “Preciso lutar contra o pequeno e travesso pirata em minha mente durante aquelas horas da madrugada.

Sua relação com a comida tem sido uma batalha desde o nascimento, reconheceu.

Jelly Roll tem afirmado consistentemente que a obesidade está intimamente ligada ao bem-estar mental. Ele reconhece o quão simples pode parecer para os outros sugerir: “Apenas coma menos e faça mais exercícios”, mas ele não vê a comida de uma maneira tão direta. Em vez disso, ele sente empatia pela luta como se fosse um viciado, tendo experimentado pessoalmente o vício.

E ele teve que ajustar sua vida à realidade da estrada de acordo.

Depois de anos de luta, consegui estar perto de pessoas que usavam cocaína sem me juntar a elas, simplesmente aceitando que isso acontecia ao meu redor. Agora, estou adotando uma mentalidade semelhante em relação à comida. Honestamente, não tenho vergonha de admitir que tive que fazer mudanças significativas, como decidir que não preciso de comida na minha sala verde. Estou trabalhando para redefinir toda a minha perspectiva sobre comida.

ocasionalmente assustado com seus próprios pensamentos negativos, ele frequentemente se referia a eles como um ciclo persistente e aterrorizante ou um monstro sempre presente.

No entanto, Jelly Roll enfatizou: “Tenho uma forte rede de apoio ao meu redor e posso atestar a autenticidade dessas frases usadas. Quando aconselham você a sair ao sol e beber água, parece simples, mas é um desafio. Inicialmente achei difícil, mas depois tentei, para minha surpresa, me senti muito melhor!

Para reforçar a honestidade demonstrada por Jelly Roll, vamos nos aprofundar nas histórias de perda de peso compartilhadas por outras figuras proeminentes:

Na verdade, o apresentador de talk show parece mais confiante atualmente. Depois de descobrir que era pré-diabética, a cantora disse à People que perdeu peso seguindo o conselho do médico, dizendo “Eu não fazia isso há alguns anos”, e acrescentou que ela tem sucesso 90% das vezes porque uma dieta rica em proteínas também atende às suas necessidades de saúde.

Afinal, ela é uma garota do Texas, “então eu gosto de carne – desculpe, vegetarianos no mundo!”

A mãe de River e Remington também está aproveitando suas novas experiências na cidade de Nova York. Ela mencionou: “Navegar pela cidade é um grande exercício”. Além disso, ela atualmente gosta de saunas infravermelhas e recentemente experimentou um mergulho frio, já que todos a convenceram a fazê-lo.

O medicamento para perder peso do momento não faz parte de seu arsenal médico: ela esclareceu em um episódio do The Kelly Clarkson Show em maio de 2024: “Meu médico está me seguindo há cerca de dois anos, e eu disse: ‘Não, estou com medo disso. Já tenho problemas de tireoide.'” Não é Ozempic que todos presumem; em vez disso, ela mencionou outro medicamento não especificado: “Algo que ajuda a quebrar o açúcar – aparentemente meu corpo não o processa corretamente.

Você recebe alguns conselhos de saúde! E você recebe alguns conselhos de saúde! Porque agora que a lenda da mídia está se sentindo melhor do que nunca, ela está dando suas melhores dicas. “Não é uma coisa”, ela enfatizou ao Entertainment Tonight sobre seus treinos na esteira, caminhadas, consumo de água e alimentação nutritiva, “é tudo.”

Oprah Winfrey não revelou o medicamento específico para perda de peso que está tomando, mas em entrevista à revista People em dezembro, ela expressou que ter uma receita médica aprovada para controlar o peso e melhorar a saúde parece um alívio, uma redenção e um presente. Ela acrescentou que acabou com o constrangimento dos outros e de si mesma sobre questões relacionadas ao peso.

Em uma postagem no Instagram de julho de 2023, a personalidade da HGTV compartilhou sua história pessoal de transformação de sua vida ao longo de um período de dois anos, detalhando sua jornada de preparação física.

Ele mencionou que às vezes pode-se acreditar que estão no caminho certo, mas o que eles realmente exigem é uma mudança de direção para experimentar o desenvolvimento. Anteriormente, sua agenda incluía uma sessão ocasional de hot yoga com sua parceira Heather Rae El Moussa, mas ele reconheceu que não tinha uma rotina estruturada, não monitorava seu consumo de proteínas e não recebia nenhuma orientação.

Apresente: Nutricionista Sean Torbati. Ele compartilhou: “Estou escolhendo as refeições certas e praticando ioga quente 1 a 2 vezes por semana, o que beneficia muito minha saúde física e mental”. Ele elaborou: “Tudo se resume a permanecer motivado e persistente.

Quando ele compreendeu profundamente o seu forte desejo de se sentir bem e permanecer saudável – para si mesmo, para a sua família e para a sua longa vida – foi nesse momento que ele se esforçou e começou a trabalhar diligentemente!

Numa divulgação recente, a co-apresentadora do View confessou que recorreu ao medicamento Mounjaro, que é utilizado principalmente para controlar a diabetes tipo 2, como forma de perder peso após um ganho de peso em 2021.

Durante a produção de ‘Till’, inclinei a balança para quase 300 libras. Naquela época, eu dependia fortemente de esteróides e várias outras substâncias. O que está ajudando na minha jornada para perder peso agora é o Mounjaro – é nele que confio para me apoiar.

A personalidade da televisão está ciente de sua fabulosidade, quer você elogie ou não, a propósito. Em resposta aos rumores sobre sua transformação física, a estrela de “My Big Fat Fabulous Life” esclareceu em postagem no Instagram em fevereiro passado que não passou por nenhum procedimento médico para perder peso.

Ela mencionou que havia perdido 45 quilos de seu peso anterior de 385 quilos, com 50 dessas perdas ocorrendo após o falecimento de sua mãe, Barbara “Babs” Thore, em dezembro de 2022. Atualmente, ela pesa cerca de 285 quilos e manteve esse peso. por quase um ano.

Resumindo, ela expressou: “Agradeço suas amáveis ​​​​palavras, mas prefiro não me preocupar com meu físico. É algo que não gosto em mim e acho desconfortável quando os outros também se concentram nisso.

É sabido que ela é atraente não importa onde esteja, seja em Cleveland, Los Angeles ou qualquer outro lugar. A atriz apresentou uma perspectiva única sobre a autoimagem por meio de uma postagem no Instagram em fevereiro.

O apresentador do Food Network postou uma foto de biquíni de 2014 com a legenda: “Este é um corpo que pesa 150 libras e tem 5’4 de altura”. Ela não se pesa mais porque esse peso é considerado excesso de peso por certos padrões, que ela agora considera tolos. Por muito tempo ela aceitou esses padrões como verdade.

Livre do estresse relacionado à dieta, ela afirmou com segurança: “Finalmente, entendo verdadeiramente que sou uma pessoa compassiva, bem-humorada e atenciosa”. Ela enfatizou: “Nunca deixe sua autoestima ser ditada por seu peso ou tamanho. Você é mais do que suficiente – exatamente como você é.

Quanto a qualquer pessoa que possa não concordar, ela resumiu: “Foda-se”.

O músico, sentindo-se um rockstar, vem sentindo uma alegria imensa desde que perdeu aproximadamente 25 quilos. Em uma postagem no Instagram de abril de 2023, ele admitiu: “Muitas pessoas perguntaram sobre minha jornada para perder peso e eu diria que isso tem um impacto positivo em minha presença no palco”. Ele continuou: “Estou me divertindo no palco mais do que nunca e nunca me senti mais saudável.

Sua inspiração, como ele explicou, foi a filha que acolheu em 2022: “Acho que a paternidade tomou conta e decidi largar o refrigerante e começar a me alimentar de maneira mais saudável para poder ficar mais um pouco por causa dessa pequena. está parando de fumar e de beber, mas gosto de me considerar um homem paciente.

Na verdade, ela sentiu o desejo de retornar rapidamente à sua forma anterior após dar à luz o filho Sidney em novembro de 2022. Conforme ela compartilhou com o TopMob News, ela ficou determinada a perder os 85 quilos que ganhou durante a gravidez no período pós-parto. A sua motivação era forte, pois queria evitar qualquer discussão sobre o seu peso e, em vez disso, preferia ficar em paz.

Ela não sugeriu seu método extremamente rigoroso; em vez disso, descreveu-o como exigente e desconfortável: “Foi bastante desafiador”, admitiu. “Foi uma experiência difícil. Senti fome constante, mas estou muito satisfeito com o resultado.

A ex-estrela de “Roseanne” passou por uma montanha-russa de altos e baixos durante sua odisséia pela saúde. Como ele admitiu em 2017: “No passado, eu tirava três meses de folga, perdia de 60 a 70 libras, me deliciava com um pacote de seis ou algo semelhante e depois voltava aos meus velhos hábitos”. Desta vez, porém, ele optou por uma abordagem gradual: “Estou chegando a uma idade em que não posso mais ficar ocioso.

Suas mudanças inteligentes no estilo de vida – incluindo muitas caminhadas e uma dieta rica em peixes, vegetais e nozes da região do Mediterrâneo – permitiram-lhe evitar 90 quilos. Ele confessou à Men’s Health que parece um processo de recuperação, mas que ele valoriza profundamente.

Após o diagnóstico de diabetes tipo 2, a perda do pai e do irmão por ataques cardíacos, o apresentador de “O Preço é Certo” optou por embarcar numa viagem em direção a opções gastronómicas mais saudáveis.

Como um devoto absoluto, compartilhei com Entertainment Tonight minha receita secreta para o sucesso que gira em torno da abstenção de carboidratos. Já cometi alguns deslizes, mas, de modo geral, não são carboidratos – nem mesmo um único biscoito! Nada de pão, nada de pizza, nada disso. Sem milho, sem feijão e sem amido de qualquer forma. No café da manhã opto por claras de ovo ou iogurte grego, com algumas frutas frescas como acompanhamento.

E para resumir tudo: “Eu não bebo nada além de água”, disse ele. “Sem café, sem chá, sem refrigerante.”

A estrela de “1000-lb Sisters” obteve vantagens significativas após um revés substancial. Depois de perder impressionantes 440 quilos, ela obteve várias conquistas importantes, conforme apresentado em seu programa TLC: Experimentar o vôo pela primeira vez, apertar o cinto de segurança em um avião e sentar no banco da frente de um carro, voar alto em um balão de ar quente e desfrutando de passeios na Disney World.

Slaton apontou no TikTok em fevereiro que algumas pessoas ignoram coisas menores, como apertar facilmente o cinto de segurança sem precisar de um extensor. No entanto, isso tem uma importância significativa para ele porque ele não consegue fazer isso há vários anos.

Agora, a estrela do reality explicou: “Estou essencialmente me parabenizando por realizar algo significativo e continuar a fazê-lo. Perder peso e viver de verdade é o que estou experimentando atualmente. É seguro dizer que estou vivendo minha vida agora.

Levante os copos para comemorar enquanto a ex-estrela das Regras de Vanderpump oferece uma atualização focada na saúde. Como representante de Jenny Craig, ela está ansiosa para testemunhar o progresso após sua renovada dedicação ao plano de dieta. No entanto, ela enfatizou ao TopMob News em fevereiro que não busca apenas perder peso, mas também se esforça para ser a melhor versão possível de si mesma para seu filho. Embora ela deseje perder alguns quilos, ela dá maior importância em incutir hábitos de vida saudáveis ​​​​para ela e Cruz, filho de Jax Taylor.

O promissor ator de “The Valley” expressou: “Acredito fortemente que é crucial demonstrar a ele um estilo de vida equilibrado. O exercício desempenha um papel significativo na minha vida e no meu bem-estar. meu.

O esforço que ela fez para moldar seu físico por meio de um rigoroso treinamento de força finalmente rendeu resultados para o músico comprometido.

Em 2023, a estrela compartilhou com a People que eles se sentem extremamente orgulhosos de sua jornada pessoal. Eles explicaram que o condicionamento físico agora está profundamente integrado à sua vida cotidiana. Eles demonstraram disciplina e dedicação exercitando-se consistentemente e priorizando sua saúde.

Depois de tanto esforço, ela mencionou que talvez precise lançar um programa Fitness Bootcamp em breve. Aqui está um vislumbre: uma mistura vigorosa de levantamento terra, pular corda, estocadas para frente e alpinistas. “Isso é bastante intenso”, ela exclamou em um vídeo. “Mesmo assim, posso ver aquelas coxas incríveis ficando mais firmes.

Em março de 2020, quando o mundo entrou em confinamento, não muito depois de a atriz que estrelou “Pretty Little Liars” ter dado as boas-vindas ao seu primeiro filho, Atlas, ela expressou sentir-se menos motivada do que nunca. Compartilhando com o TopMob News, ela disse: “Tudo parecia ter desacelerado e eu pensei, bem, por que não fazer uma pausa?

Em vez de seguir rotinas de exercícios e manter uma alimentação balanceada, ela abandonou ambos à medida que a fase inicial do pós-parto deu lugar aos hábitos alimentares desestruturados de 2020, que ela descreveu como consumo exclusivamente de alimentos não saudáveis. Essa mudança na dieta fez com que ela se sentisse menos satisfeita com seu corpo.

Como um admirador obstinado, não pude deixar de sentir uma mistura de entusiasmo e dúvida quando surgiu a perspectiva de ingressar no programa 4 Semanas de Foco de Kelsey Heenan por meio do Openfit.

Nas últimas quatro semanas, ela começou seus dias com um copo de água morna com limão e seguiu com um treino de 30 minutos que combinava HIIT, cardio e treinamento de força. Ela também se comprometeu a fazer refeições mais saudáveis, optando por pizza com acompanhamento de espinafre se o desejo surgisse. Depois dessa rotina, ela ficou completamente convencida, exclamando: “Uau, nunca pensei que levantaria pesos tão pesados!”, pois admitiu que nunca havia levantado nada acima de 20 quilos antes em sua vida ativa.

Apesar de transpirar bastante durante os treinos, não são os pequenos detalhes que importam para o influenciador de fitness. Conhecida online como Fat Girl Fed Up, esta estrela da mídia social compartilhou em uma postagem de dezembro no Instagram que ela não conseguiu cair abaixo de 90 quilos, que era seu peso alvo. Mesmo assim, ela ainda sentia vontade de comemorar a conquista.

Ela reconheceu: “Cada progresso conta, mesmo que pareça pequeno”. Ela havia dado o seu melhor durante a semana, mas sabia que não havia acumulado peso extra rapidamente, então também não seria capaz de se livrar dele num piscar de olhos. Seu conselho foi simples: seguir em frente, independentemente das circunstâncias.

Como especialista em estilo de vida, eu diria: “Cada passo que dou me aproxima do meu paraíso da saúde. Pode estar ao virar da esquina ou mais adiante, mas tenha certeza, chegaremos lá juntos. Persista, confie suas habilidades e lembre-se de que se trata de progresso, não de perfeição.

Como um entusiasta do estilo de vida em busca de crescimento pessoal, ansiava por aumentar minha força para conquistar um regime de ginástica mais exigente e, assim como a figura inspiradora de “Queer Eye”, consegui essa transformação em minha jornada de preparação física.

Eles mencionaram em um TikTok de agosto de 2022 que começaram a consultar um nutricionista em abril. Desde então, eles perderam cerca de 35 libras. Quanto ao motivo desta transformação, deveu-se ao desejo de alterar o tamanho do corpo, nomeadamente pela ginástica e pelos compromissos profissionais.

No entanto, eles alertaram, não presuma que você vai acertar aquela antena metafórica na primeira tentativa. “Demorou três semanas antes que eu percebesse qualquer mudança”, admitiu o autor de Love That Story. “Então, se você quer fazer uma mudança, literalmente três semanas de exercícios e alimentação diferente antes de eu ver qualquer mudança.”

No ano de 2022, quando completaria trinta anos, a ex-estrela do Disney Channel decidiu embarcar em uma nova rotina de exercícios.

Quando criança, eu usava camisa para nadar. Com quase trinta anos, decidi que era hora de mudar e queria transformar meu físico em um físico musculoso, que é o que estou buscando agora. O ator, casado com a modelo Barbara Palvin, fez essa declaração em um post no Instagram de abril, com a legenda “Este é o meu post principal.

Entre bater os pesos e os kettlebells, foi “um longo trabalho árduo”, continuou ele, “mas estou orgulhoso do progresso que fiz e ainda não terminei”. 

Ocasionalmente, você acerta todos os pontos altos, mas outras vezes, reconhece que a vida nem sempre é perfeita. Isso ficou evidente quando a atriz compartilhou publicamente no Instagram em janeiro de 2024, após atingir a meta de peso de 75 quilos em 2020, que ela havia recuperado cerca de 30 quilos.

Devido às obrigações de filmagem que interferiam em seus intensos exercícios de boxe e caminhadas, Wilson admitiu que achou difícil manter seu compromisso com um estilo de vida saudável, já que já havia trabalhado duro para superar a alimentação emocional e adotar uma dieta rica em proteínas em vez de carboidratos. .

A pressão adicional que resulta em ganho de peso pode fazer com que alguém se sinta constrangido, como Wilson confessou: “É algo que eu não deveria me sentir assim, mas infelizmente sinto.

Abandonando suas cervejas preferidas? Afirmativo. Aderindo a “cerca de três a quatro horas diárias de exercícios incansáveis ​​e de alta intensidade”, enquanto detalhava suas rotinas de P90X, kickboxing e corrida no Men’s Journal? Correto.

No entanto, para Pratt, o aspecto mais desafiador de sua transformação de 60 quilos de Andy Dwyer em Parques e Recreação para o super-herói dos Guardiões da Galáxia envolveu o consumo de grandes quantidades de água. Ele tinha que beber 30 gramas para cada quilo de seu peso todos os dias.

“Eu fazia xixi o dia todo, todos os dias”, explicou ele. “Essa parte foi um pesadelo,”

Apesar de sua associação anterior com a família Baldwin, era compreensível que os fãs ficassem surpresos quando souberam que o ex-aluno de Clueless vestiria o traje do Homem-Formiga como o mais novo personagem da Marvel.

Ao compartilhar a notícia sobre meu papel no filme como super-herói, senti que uma resposta comum entre muitos era algo como: “Paul Rudd como super-herói? Esse sentimento ecoou em 2015, quando falei com a Variety.

Ele entendeu claramente a tarefa que tinha em mãos, já que o ator experiente optou pelo método de preparação do filme de Chris Pratt, que envolve sacrificar a diversão por um ano inteiro, permitindo-lhe interpretar um herói depois.

Depois de dar à luz seus filhos mais velhos, a autora de “Just Eat” decidiu voltar à sua dieta confiável de South Beach para recuperar o seu eu familiar. Conforme ela explicou ao TopMob News, a dieta rica em proteínas rapidamente mostrou resultados positivos para ela. Ela aderiu ao programa, fez exercícios regularmente e sentiu como se tudo tivesse se encaixado.

Inicialmente, ela valoriza cada momento do pós-parto. “Eu sempre aconselho as mães”, enfatizou Decker, mãe de Vivianne, Eric Jr., Forrest e da chegada prevista a Denver em fevereiro de 2024, “a não se concentrarem na perda de peso”. “Depois de ter um bebê, recomendo que você não pense em perder peso. Em vez disso, alimente seu bebê. Mostre carinho por ele. Seu corpo ainda está se recuperando após o parto. Você reconhecerá quando seu corpo estiver pronto. Não faça isso. deixe sua mente sussurrar: ‘Perca peso, perca peso’. Em vez disso, espere pelo momento em que sentir: ‘Sinto-me pronto para ter energia e posso ser ativo’.

O pacote de seis é um resultado agradável das rotinas de exercícios de 90 minutos e da nutrição aprimorada da ex-estrela da Modern Family. Como ele compartilhou com a revista People, sua dieta agora consiste principalmente em fontes de proteína magra, abundância de vegetais e evitando opções prejudiciais à saúde, como refrigerantes.

O que realmente o motiva é marcar uma ambiciosa lista de aspirações, como compartilhou. Muitos de seus objetivos pessoais fora da atuação giram em torno da natureza; por exemplo, ele deseja escalar formações rochosas imponentes em Yosemite, o que exige atingir as melhores condições físicas. Além disso, uma ambição significativa dele envolve completar a Pacific Crest Trail, uma jornada que se estende ao longo da costa norte-americana, do México ao Canadá e vice-versa.

Após o nascimento da filha Kingsley em setembro de 2022, a ex-estrela de Crepúsculo admitiu ter abraçado uma dura realidade: “Não acredito que meu corpo algum dia retornará completamente ao estado anterior”, ela expressou em uma postagem no Instagram de janeiro de 2023. “ E estou aprendendo a aceitar isso.

Se ela encontrar dificuldades, aprendeu uma tática crucial que é tão vital quanto o regime de exercícios pós-parto que ela reafirmou.

Ela compartilhou com o TopMob News que vai buscar sua querida filha. Olhar profundamente nos olhos de Kingsley, disse ela, a ajuda a se sentir grata em vez de encontrar falhas em si mesma, de acordo com seu método de pensar. Esta é uma tática que ela usa regularmente, acrescentou, porque pode ser difícil não se examinar minuciosamente, independentemente da situação.

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2024-11-17 16:22