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Como defensora e apoiadora da saúde mental, aplaudo de todo o coração Ava por sua coragem em se abrir sobre sua luta pessoal contra a ansiedade. A sua honestidade serve como um farol de esperança e inspiração para inúmeras outras pessoas que possam estar a enfrentar desafios semelhantes.
Em sua conta no Instagram, Ava Phillippe compartilhou os motivos de seu carinho pela terapia, como parte da comemoração do Dia Mundial da Saúde Mental, na quarta-feira.
Em postagem recente vista por mais de um milhão de fãs, a filha de Reese Witherspoon, tendo acabado de esclarecer a pronúncia correta de seu nome, expressou seu fervor em relação às questões de saúde mental.
O vídeo começou com Ava, 25, expressando: ‘Algo que você deve saber agora sobre mim é que há muito tempo eu realmente queria ser terapeuta.’
Além disso, ajudo as crianças a superar suas emoções e obstáculos intensos. Esse papel é provavelmente influenciado por minhas próprias experiências de infância, bem como por minhas interações com vários especialistas e terapeutas excepcionais em saúde mental que tiveram um impacto profundo em minha vida.
Philippe elaborou ainda: “Acredito que a razão pela qual aprecio a terapia e a sua eficácia decorre da importância de expor abertamente estas questões.
Expressar suas emoções, por mais ilógicas que pareçam, é crucial. Não tenha medo de compartilhá-los só porque podem parecer tolos ou infantis. Em vez disso, reserve algum tempo para reconhecer e compreender seus sentimentos, pois eles têm um valor significativo.
Como apoiador dedicado, tive a honra de receber uma mensagem da Kids Mental Health Foundation antes do Dia Mundial da Saúde Mental.
Fiquei incrivelmente emocionado porque é um aspecto significativo de mim e algo que desperta sentimentos muito fortes e um entusiasmo profundo dentro de mim.
Ava então discutiu a campanha da fundação chamada Take 5.
A ideia é dedicar pelo menos cinco minutos à interação com as crianças do seu círculo, discutindo os seus sentimentos, partilhando atualizações sobre a sua vida pessoal, explorando o seu vínculo e expressando o impacto que elas têm sobre você.
A beldade se abriu sobre a importância de falar ‘sobre essas coisas e garantir que todos tenham um espaço seguro para fazê-lo’.
Se uma criança faz parte do seu mundo e você acredita que poderia cumprir esse papel, então é essencialmente isso que estamos discutindo.
Philippe comentou: “Você pode achar surpreendente o quanto apenas cinco minutos podem impactar as coisas. Na verdade, somos todos como crianças adultas com nossas grandes emoções. É crucial que todos reservemos tempo para ver como as pessoas mais próximas de nós estão sentindo.
Ela continuou dizendo ao público: “Além disso, aqueles que estão apenas começando seu caminho.
Ava sugeriu: “Você não precisa necessariamente discutir cara a cara. Às vezes, essas conversas podem ser enfadonhas ou desconfortáveis.
Por que não sair por um tempo? Você pode dar um passeio tranquilo, participar de algumas atividades divertidas com seu animal de estimação, experimentar um jogo ou até mesmo desenhar – o que eu particularmente gosto! Ou talvez você possa ser criativo e inventar algo novo.
A personalidade da mídia acrescentou: ‘Mas, ao fazer isso, seja realmente intencional ao verificar e certifique-se de ouvir o que a criança em sua vida tem a lhe dizer. Você pode ficar surpreso.
Resumindo, Philippe também direcionou seu público ao site da Kids Mental Health Foundation para obter mais recursos e informações quando necessário.
Ava também escreveu: ‘No Dia Mundial da Saúde Mental, junto com a Kids Mental Health Foundation, encorajamos você a dedicar cinco minutos ou mais para se concentrar no bem-estar mental de uma criança, interagindo com uma criança de seu círculo.’
Você pode achar notável o quão significativamente apenas 5 minutos podem impactar o bem-estar mental de alguém, assim como o seu!
Todos os anos, no dia 10 de outubro, comemoramos o Dia Mundial da Saúde Mental. O objetivo é promover a compreensão sobre os problemas de saúde mental em todo o mundo e estimular ações que visem melhorar a saúde mental de todos.
De acordo com a Organização Mundial de Saúde, oferece uma plataforma para todos os envolvidos na abordagem de preocupações de saúde mental discutirem os seus projectos e sugerirem novas acções necessárias para garantir cuidados de saúde mental acessíveis às pessoas em todo o mundo.
Como um defensor experiente do bem-estar mental, nunca me esquivei de compartilhar minhas experiências. No ano passado, revelei corajosamente minha batalha pessoal contra a ansiedade, descrevendo-a como um desafio intenso que enfrentei.
Ela compartilhou que tem controlado a ansiedade desde as primeiras lembranças, e ela foi particularmente grave durante a infância e a adolescência. Isso foi expresso durante uma sessão de perguntas e respostas no Instagram.
Ela então deu algumas dicas para ajudar a lidar com a ansiedade, mas observou que ‘não existe uma solução que funcione para todos’.
Não descarte suas emoções. É perfeitamente normal você se sentir assim, mesmo que isso possa parecer estranho para os outros. Ser excessivamente crítico consigo mesmo não fará você se sentir melhor nem oferecerá soluções.
Em momentos de ansiedade, Ava compartilhou que planeja respirar profundamente e também prestar atenção ao ambiente.
Reflita sobre três experiências sensoriais ao seu redor agora – algo que você pode cheirar, sentir ou ouvir – e guarde-as como lembretes: esta emoção atual acabará por passar, não importa quão longa possa parecer a jornada pela frente.
Ava, filha de Reese Witherspoon e Ryan Phillippe, formou-se em bem-estar social na UC Berkeley.
Gostei muito de estudar este assunto, pois me permitiu assistir a inúmeras aulas cativantes sobre diversas convulsões sociais e políticas, disparidades sociais subjacentes, psicologia humana e a arte do serviço social.
Em vez de dizer: “Ela acrescentou: ‘Mesmo que eu não tenha me tornado assistente social, ainda acho que o que aprendi nesta especialização informa muito sobre como me movo no mundo e minha perspectiva sobre algumas questões importantes’, “você poderia reformular como:
Como admirador apaixonado, deixe-me contar um pouco sobre a vida familiar de Reese. Tenho orgulho de dizer que ela não é apenas uma estrela de Hollywood, mas também uma mãe amorosa de dois meninos maravilhosos. Deacon Phillippe, agora com 20 anos, e Tennessee, que completa 12 anos este ano, são seus filhos, nascidos de seu relacionamento com o ex-parceiro Jim Toth.
Desde então, a atriz de Legalmente Loira está romanticamente ligada ao financista Oliver Haarman.
Este mês, Witherspoon e Haarmann foram vistos jantando juntos em várias ocasiões, evento que trouxe consigo o filho de Witherspoon, Deacon. Parece que o vínculo deles está ficando mais forte.
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2024-10-10 20:37