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Como especialista em estilo de vida e defensora da saúde, não posso deixar de me inspirar na jornada de Julia Bradbury no sentido de priorizar seu bem-estar após o diagnóstico de câncer de mama. Sua recente postagem nas redes sociais mostrando sua figura tonificada em um biquíni vermelho enquanto desfruta de uma sessão de sauna infravermelha é uma prova de sua dedicação ao autocuidado e à saúde geral.
No fim de semana, Julia Bradbury exibiu seu corpo em forma e tonificado em um maiô vermelho de duas peças enquanto relaxava em uma sessão de sauna infravermelha.
A apresentadora de televisão, de 53 anos, comentou divertidamente no Instagram que escolheu o dia mais escaldante do ano para a sua sessão de sauna.
Em uma exibição confiante, ela exibiu seu abdômen bem esculpido em um maiô de duas peças com top de alças e calça com babados.
No provador, Julia sorriu enquanto tirava um autorretrato para suas plataformas de mídia social, com seus longos cabelos escuros presos em um coque e o rosto adornado apenas com uma leve aplicação de maquiagem.
A morena escreveu na legenda: “Por que estou usando uma sauna infravermelha neste dia excepcionalmente quente?”
Na minha experiência como entusiasta do bem-estar, descobri que reservar alguns momentos para mim depois do banho pode fazer maravilhas tanto para o meu corpo quanto para a minha mente. Enquanto enrolo a toalha e deixo o cabelo secar naturalmente, gosto de compartilhar com vocês as vantagens dessa rotina simples. Estes incluem, mas não estão limitados a, melhorar a circulação e reduzir os níveis de estresse.
Depois que Julia compartilhou sua experiência de como sua vida foi transformada após o diagnóstico de câncer de mama, ela continuou a narrar sua jornada na luta contra a doença.
A estrela postou um vídeo no Instagram detalhando suas experiências desde que foi diagnosticada com câncer de mama em setembro de 2021.
Julia, após revelar ao público seu diagnóstico de câncer de mama, foi submetida a uma mastectomia para remoção de um tumor de 6 cm cerca de um mês depois, sendo Gerard Cunningham seu marido na época.
Após a experiência com o câncer de mama, Júlia mostrou imagens de si mesma em diversas fases do último ano enquanto falava sobre as transformações em sua vida.
Ela mencionou que não consome mais álcool, adaptou um novo regime alimentar e dá grande importância ao descanso suficiente – tudo parte das modificações que fez para diminuir as chances de o câncer voltar.
No vídeo, compartilhei algumas experiências profundamente comoventes da minha jornada contra o câncer. Lembrei-me da ansiedade que senti durante as consultas de exame de mama e da força que encontrei enquanto estava deitada em uma cama de hospital recebendo tratamentos.
Em um vídeo, Julia foi vista chorando ao saber que tinha câncer de mama, e havia imagens dela no hospital após a cirurgia de mastectomia.
Além disso, Julia postou fotos – uma com seus filhos Zephyr, de onze anos, e as irmãs gêmeas Xanthe e Zena, ambas de sete – bem como uma imagem promocional de seu documentário intitulado “Breast Cancer and Me”.
Ao ler o texto do rolo, ela refletiu sobre a jornada de sua vida desde que foi diagnosticada com câncer de mama e compartilhou seus esforços na defesa da conscientização sobre o câncer.
Eu costumava pensar nas mamografias como um procedimento desnecessário e estranho. Quer dizer, quem quer ter os seios esmagados entre dois pratos? Mas me assegurei de que era apenas uma precaução, nada com que me preocupar. Isto é, até um ano depois. O telefonema veio do nada e meu mundo virou de cabeça para baixo. “Você tem câncer de mama”, a voz do médico ecoou em meus ouvidos. Meu coração disparou e senti como se estivesse em um pesadelo. A coisa estranha que antes parecia inofensiva se transformou em algo muito mais sério. Isso me pegou de surpresa e, por um momento, não pude acreditar. Mas a realidade logo me ocorreu e percebi que a detecção precoce salvou minha vida. Portanto, agora, incentivo todas as mulheres a priorizarem sua saúde, fazerem mamografias regulares e não descartarem sintomas ou procedimentos estranhos como nada com que se preocupar. É um preço pequeno a pagar pela tranquilidade e pela possibilidade de pegar algo mais cedo.
Você pode dizer: “Compartilhe esta notícia com meus entes queridos, incluindo amigos, familiares e crianças pequenas. Fiz uma mastectomia no seio esquerdo, retirando o tecido mamário e um tumor de cerca de 6 cm”.
Escolha criar um documentário para aumentar o conhecimento público sobre o câncer de mama. Comece a compartilhar informações extensas sobre o assunto, incluindo procedimentos de diagnóstico, medidas preventivas e novos tratamentos.
Estou empenhado em cultivar uma conexão profunda com a natureza todos os dias da minha vida. Farei questão de passar algum tempo ao ar livre, absorvendo sua beleza e serenidade. Além disso, decidi estabelecer uma prática diária de meditação para me ajudar a permanecer centrado e focado. Entendo a importância do autocuidado, por isso também estou desistindo do álcool e fazendo escolhas alimentares mais saudáveis para apoiar meu corpo e minha mente.
Colabore com pessoas encantadoras em empreendimentos significativos. Mantenha um vínculo com a natureza. Reviva relacionamentos com entes queridos e redescubra meu eu passado. Continue ampliando meu conhecimento.
‘Priorize o sono, o exercício e a nutrição. Comece a escrever um livro, continue sorrindo.’
Na mesma descrição da foto, Julia admitiu ter feito escolhas erradas e hábitos pouco saudáveis durante várias décadas.
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2024-07-22 14:05